ďťż Tabela-kalorii.net- Tabele kalorii, kalorie, dieta
Dieta 1000 kalorii
Dieta 1200 kalorii
Dieta 1500 kalorii
Dieta 1700 kalorii
Dieta Andersona
Dieta Atkinsa
Dieta białkowa (Dukana)
Dieta cud
Dieta czekoladowa
Dieta diamondĂłw
Dieta Francuska
Dieta Hinduska
Dieta hollywodzka
Dieta Japońska
Dieta Kwaśniewskiego
Dieta Montignaca

Dieta 1700 kcal

Dieta 1700 kcal, opracowana i sprawdzona przez dietetyczkę Danutę Lis. Jest oparta na warzywach i owocach, rybach, płatkach śniadaniowych,

razowym i pełnoziarnistym chlebie, nabiale. Zawiera produkty potrzebne młodemu organizmowi, ale nie tuczące. Odchudza 1,5 kg w 14 dni, skutecznie, smacznie i bezstresowo.

Przykład diety 1700 kcal:

I śniadanie na 300 kcal:
Bułka grahamka cienko posmarowana margaryną, parówka odtłuszczona. Surówka z kapusty świeżej, papryki czerwonej i koperku z sokiem z cytryny i olejem, herbatka owocowa.


II śniadanie na 260 kcal:
Kromka chleba pełnoziarnistego, maźnięta masłem, trójkącik serka topionego (25 g) light, szczypiorek, rzodkiewki, nektarynka.


Obiad na 570 kcal:
Zupa pomidorowa czysta, 250 ml, leczo warzywno-drobiowe, 200 g, ryż (1 szklanka ugotowanego), sałata z sosem vinegret.


Podwieczorek na 180 kcal:
Sałatka egzotyczna 1/3 miąższu arbuza (300 g) pokroić w kostkę i wymieszać z pokrojoną na pół-plasterki średnią pomarańczą (150 g) oraz utartym jabłkiem. Wymieszać z 4 łyżkami soku pomarańczowego. Posypać 2 łyżkami płatków kukurydzianych.


Kolacja na 390 kcal:
Knedle (5 sztuk) z nadzieniem owocowym (śliwki lub truskawki), surówka z marchewki i jabłka, kefir.

Dieta i tabele kalorii
Tabele kalorii
Tabela kalorii, kalorie
Online: 16 gości

Ilość wyświetleń: 812 647

Licznik statystyk



Sponsorzy i partnerzy: Dieta i odchudzanie | Tabela kalorii, kalorie | FORUM dietetyczne

Wszelkie prawa zastrzeşone. Š 2011 | Kontakt w sprawie reklamy